全馬 | 05:27:46 | 07:46/km | 第79馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-09 |
| 成績 | 05:27:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:46/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'01" | 01:03'40" |
| 00:32'39" (+01'38") |
| 00:39'03" (+08'02") | 01:21'20" (+17'40") |
| 00:42'17" (+11'16") |
| 00:42'03" (+11'02") | 01:24'02" (+20'22") |
| 00:41'59" (+10'58") |
| 00:42'12" (+11'11") | 01:22'03" (+18'23") |
| 00:39'51" (+08'50") |
|
日期: 2017-04-09 07:21 - 總爬升: 220 m - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2698 Cal - 總步數: 42628 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+06'04") | 1009 / 1009 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+06'07") | 1010 / 2019 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+05'56") | 2987 / 5007 | 167 / 97 |
| 4 | | 00'10" | 1006 / 6014 | 174 / 3146 |
| 5 | | 07'34" (+07'24") | 1008 / 7023 | 143 / 92 |
| 6 | | 05'56" (+05'46") | 1005 / 8028 | 169 / 99 |
| 7 | | 06'21" (+06'11") | 1002 / 9031 | 168 / 93 |
| 8 | | 05'59" (+05'49") | 1004 / 10035 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'38" (+06'28") | 1006 / 11041 | 160 / 93 |
| 10 | | 08'22" (+08'12") | 1004 / 12046 | 119 / 99 |
| 11 | | 06'55" (+06'45") | 1003 / 13050 | 155 / 92 |
| 12 | | 07'31" (+07'21") | 1000 / 14050 | 131 / 101 |
| 13 | | 08'39" (+08'29") | 1004 / 15055 | 125 / 91 |
| 14 | | 07'34" (+07'24") | 1004 / 16059 | 145 / 91 |
| 15 | | 08'17" (+08'07") | 1007 / 17067 | 116 / 103 |
| 16 | | 09'09" (+08'59") | 1004 / 18072 | 117 / 92 |
| 17 | | 08'16" (+08'06") | 1000 / 19072 | 122 / 98 |
| 18 | | 07'08" (+06'58") | 1005 / 20078 | 151 / 92 |
| 19 | | 09'23" (+09'13") | 1005 / 21083 | 102 / 104 |
| 20 | | 08'18" (+08'08") | 1008 / 22092 | 122 / 97 |
| 21 | | 07'15" (+07'05") | 1004 / 23096 | 152 / 90 |
| 22 | | 08'16" (+08'06") | 1005 / 24101 | 106 / 113 |
| 23 | | 10'22" (+10'12") | 1005 / 25107 | 85 / 112 |
| 24 | | 08'10" (+08'00") | 1002 / 26109 | 126 / 96 |
| 25 | | 08'44" (+08'34") | 1005 / 27115 | 122 / 93 |
| 26 | | 07'52" (+07'42") | 1008 / 28124 | 109 / 115 |
| 27 | | 08'31" (+08'21") | 1002 / 29126 | 119 / 97 |
| 28 | | 08'18" (+08'08") | 1003 / 30130 | 108 / 110 |
| 29 | | 08'20" (+08'10") | 1006 / 31136 | 123 / 96 |
| 30 | | 07'57" (+07'47") | 1003 / 32140 | 125 / 100 |
| 31 | | 10'19" (+10'09") | 1008 / 33149 | 97 / 99 |
| 32 | | 07'17" (+07'07") | 1008 / 34158 | 137 / 99 |
| 33 | | 07'52" (+07'42") | 1009 / 35167 | 130 / 97 |
| 34 | | 08'22" (+08'12") | 1004 / 36172 | 130 / 91 |
| 35 | | 07'28" (+07'18") | 1007 / 37179 | 136 / 97 |
| 36 | | 07'49" (+07'39") | 1002 / 38181 | 134 / 94 |
| 37 | | 07'35" (+07'25") | 1002 / 39184 | 129 / 101 |
| 38 | | 07'45" (+07'35") | 1000 / 40184 | 102 / 125 |
| 39 | | 08'55" (+08'45") | 1000 / 41184 | 117 / 94 |
| 40 | | 07'48" (+07'38") | 1007 / 42192 | 128 / 99 |
| 41 | | 09'28" (+09'18") | 657 / 42849 | 116 / 90 |
這場比賽竟然有專車，所以早上從板橋上火車，還蠻多位置的，會場的廁所也蠻多的，可能大家怕沒廁所，所以在火車站、便利商店及福容飯店就去上了，所以在會場反而都沒什麼人在上，可惜的是7點20分才起跑，還沒起跑就感覺到熱了...不過一開始5.6公里還好...又跑隧道...所以蠻涼爽的，但一出隧道，太陽已高掛，沿途補給不是很好，所以又有點擔心，所以水喝得有點多，跑不到半馬，就開始很累了，就走走停停...可能最近練得不夠，所以很容易累，接下來要好好練習了....在27公里處就看到江大哥折返了....我真是太混了，真的要好好加油才行....
賽後評分: 風景、路線規劃及獎牌不錯...而且早上有火車專車，感覺不錯，但太晚起跑及補給太陽春，所以感覺不是很好....
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.45 km 
mizuno J1GC170403 累積 :
1235.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'21" | 00:12'35" |
| 3 | 18'15" | 00:30'50" |
| 4 | 00'07" | 00:30'57" |
| 5 | 00'04" | 00:31'01" |
| 6 | 07'36" | 00:38'37" |
| 7 | 05'59" | 00:44'36" |
| 8 | 06'21" | 00:50'57" |
| 9 | 06'01" | 00:56'58" |
| 10 | 06'42" | 01:03'40" |
| 11 | 08'18" | 01:11'58" |
| 12 | 06'51" | 01:18'49" |
| 13 | 07'41" | 01:26'30" |
| 14 | 08'37" | 01:35'07" |
| 15 | 07'36" | 01:42'43" |
| 16 | 08'06" | 01:50'49" |
| 17 | 09'19" | 02:00'08" |
| 18 | 08'21" | 02:08'29" |
| 19 | 06'50" | 02:15'19" |
| 20 | 09'41" | 02:25'00" |
| 21 | 08'24" | 02:33'24" |
| 22 | 07'22" | 02:40'46" |
| 23 | 08'10" | 02:48'56" |
| 24 | 10'19" | 02:59'15" |
| 25 | 07'48" | 03:07'03" |
| 26 | 08'42" | 03:15'45" |
| 27 | 08'26" | 03:24'11" |
| 28 | 08'31" | 03:32'42" |
| 29 | 07'54" | 03:40'36" |
| 30 | 08'26" | 03:49'02" |
| 31 | 07'57" | 03:56'59" |
| 32 | 10'15" | 04:07'14" |
| 33 | 07'46" | 04:15'00" |
| 34 | 08'02" | 04:23'02" |
| 35 | 08'12" | 04:31'14" |
| 36 | 07'36" | 04:38'50" |
| 37 | 07'20" | 04:46'10" |
| 38 | 08'18" | 04:54'28" |
| 39 | 07'45" | 05:02'13" |
| 40 | 08'52" | 05:11'05" |
| 41 | 07'30" | 05:18'35" |
| 41.7 | 11'30" | 05:26'09" |
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