8.0 km | 01:04:25 | 08:01/km日期: 2017-04-10 20:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1085 Cal - 總步數: 10432 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 09'31" / 08'41" / 08'19" / 08'05" / 07'57" / 07'27" / 07'21" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'28" (+02'18") | 1003 / 1003 | 150 / 70 |
| 2 | | 08'40" (+01'30") | 261 / 1264 | 161 / 71 |
| 3 | | 09'34" (+02'24") | 17 / 1282 | 150 / 69 |
| 4 | | 08'27" (+01'17") | 27 / 1309 | 154 / 76 |
| 5 | | 08'30" (+01'20") | 1004 / 2314 | 161 / 72 |
| 6 | | 08'14" (+01'04") | 1004 / 3318 | 161 / 74 |
| 7 | | 08'01" (+00'51") | 1004 / 4323 | 162 / 76 |
| 8 | | 07'41" (+00'31") | 1004 / 5327 | 163 / 79 |
| 9 | | 07'29" (+00'19") | 1002 / 6329 | 166 / 80 |
| 10 | | 07'10" | 1001 / 7331 | 167 / 83 |
| 11 | | 06'46" | 728 / 8059 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'41" | 00:18'12" |
| 3 | 08'19" | 00:26'31" |
| 4 | 08'05" | 00:34'36" |
| 5 | 07'57" | 00:42'33" |
| 6 | 07'27" | 00:50'00" |
| 7 | 07'21" | 00:57'21" |
| 8 | 06'47" | 01:04'08" |
| 8.0 | 08'11" | 01:04'25" |
展開計圈分析
留言 
