黃呈任 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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5.3 km | 00:24:18 | 04:37/km

日期: 2017-04-10 18:10 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 04'33" / 04'50" / 04'46" / 04'25" / 03'24" /

5.25k第一趟

4月累積里程 : 249.97 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子, 郭中峰👣 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'33"	00:09'24"
3	04'50"	00:14'14"
4	04'46"	00:19'00"
5	04'25"	00:23'25"
5.2	03'51"	00:24'18"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"