璋 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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5.2 km | 00:36:23 | 06:57/km

日期: 2017-04-11 16:23 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'10" / 06'47" / 07'11" / 07'06" / 06'10" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'08" (+00'59")

991 / 991

2

06'46"

(13'51")

06'43" (+00'34")

1005 / 1997

3

07'17"

(21'08")

07'13" (+01'04")

1007 / 3005

4

07'06"

(28'14")

07'06" (+00'57")

998 / 4004

5

06'15"

(34'29")

06'09"

1014 / 5018

6

01'54"

(36'23")

08'48" (+02'39")

215 / 5234

4月累積里程 : 68.66 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'47"	00:13'57"
3	07'11"	00:21'08"
4	07'06"	00:28'14"
5	06'10"	00:34'24"
5.2	08'37"	00:36'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17