10.5 km | 01:01:10 | 05:51/km日期: 2017-04-11 19:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'47" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.18 km 
母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'57" | 00:11'44" |
| 3 | 05'54" | 00:17'38" |
| 4 | 06'00" | 00:23'38" |
| 5 | 06'01" | 00:29'39" |
| 6 | 06'04" | 00:35'43" |
| 7 | 05'52" | 00:41'35" |
| 8 | 05'51" | 00:47'26" |
| 9 | 05'50" | 00:53'16" |
| 10 | 05'47" | 00:59'03" |
| 10.5 | 04'39" | 01:01'10" |
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