13.8 km | 01:05:33 | 04:44/km日期: 2017-04-13 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'16" / 04'51" / 04'39" / 04'25" / 04'29" / 04'22" / 04'35" / 04'28" / 04'22" / 04'25" / 04'19" / 05'13" / 05'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.69 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero feather 4m 累積 :
1193.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'16" | 00:11'02" |
3 | 04'51" | 00:15'53" |
4 | 04'39" | 00:20'32" |
5 | 04'25" | 00:24'57" |
6 | 04'29" | 00:29'26" |
7 | 04'22" | 00:33'48" |
8 | 04'35" | 00:38'23" |
9 | 04'28" | 00:42'51" |
10 | 04'22" | 00:47'13" |
11 | 04'25" | 00:51'38" |
12 | 04'19" | 00:55'57" |
13 | 05'13" | 01:01'10" |
13.8 | 05'19" | 01:05'32" |