Edwin Tseng 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Edwin Tseng 新竹
ID 160788

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半馬 | 02:39:51 | 07:34/km | 第5半馬

2017 新竹芎林文林閣路跑

官方成績
日期	2017-04-16
成績	02:39:51
總名次	290 / 550
分組名次	247 / 440
平均速度	07:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'40")

00:32'40"

01:07'41"

10 km

(01:07'41")

00:35'01" (+02'21")

15 km

(01:46'45")

00:39'04" (+06'24")

01:24'35" (+16'54")

20 km

(02:32'16")

00:45'31" (+12'51")

Finish

(02:39:51)

日期: 2017-04-16 06:01 - 總爬升: 144 m - 地點: 芎林國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

賽前宣言: 準備鐵腿~GO

賽後評分: 鄉間小路還不錯~
給 4 星

4月累積里程 : 72.89 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1033.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

Kukini 上上下下那麼多才爬升144 m~~

2017-04-16 10:31 ·

Edwin Tseng 哈哈, 我感覺是1440M~

2017-04-16 10:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'27"	00:12'41"
3	06'11"	00:18'52"
4	07'11"	00:26'03"
5	06'37"	00:32'40"
6	06'37"	00:39'17"
7	07'36"	00:46'53"
8	06'49"	00:53'42"
9	06'32"	01:00'14"
10	07'27"	01:07'41"
11	08'14"	01:15'55"
12	08'03"	01:23'58"
13	09'02"	01:33'00"
14	06'12"	01:39'12"
15	07'33"	01:46'45"
16	08'14"	01:54'59"
17	10'02"	02:05'01"
18	09'36"	02:14'37"
19	07'33"	02:22'10"
20	10'06"	02:32'16"
21	07'11"	02:39'27"
21.1	06'17"	02:39'53"

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成績 : 01:07:05

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