5.4 km | 00:40:56 | 07:38/km日期: 2017-04-18 05:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 07'22" / 07'57" / 07'55" / 07'29" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'32") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'22" | 00:14'42" |
| 3 | 07'57" | 00:22'39" |
| 4 | 07'55" | 00:30'34" |
| 5 | 07'29" | 00:38'03" |
| 5.4 | 07'53" | 00:40'52" |
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