3.2 km | 00:15:06 | 04:42/km日期: 2017-04-18 19:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 04'43" / 04'47" / 04'40" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" | 207 / 3207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.75 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
369.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'47" | 00:09'30" |
3 | 04'40" | 00:14'10" |
3.2 | 04'39" | 00:15'08" |