11.1 km | 01:31:23 | 08:13/km日期: 2017-04-19 18:05 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'52" / 06'37" / 08'37" / 07'34" / 10'24" / 12'46" / 11'26" / 07'00" / 05'16" / 06'35" / 06'34" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+07'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+01'07") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'37" | 00:14'29" |
| 3 | 08'37" | 00:23'06" |
| 4 | 07'34" | 00:30'40" |
| 5 | 10'24" | 00:41'04" |
| 6 | 12'46" | 00:53'50" |
| 7 | 11'26" | 01:05'16" |
| 8 | 07'00" | 01:12'16" |
| 9 | 05'16" | 01:17'32" |
| 10 | 06'35" | 01:24'07" |
| 11 | 06'34" | 01:30'41" |
| 11.1 | 06'26" | 01:31'24" |
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