摩摩 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:32:35 | 06:28/km

日期: 2017-04-19 22:14 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'29" / 06'45" / 06'29" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'30")

1007 / 1007

174 / 88

2

06'03"

(12'36")

06'00"

1006 / 2014

177 / 93

3

06'29"

(19'05")

06'27" (+00'27")

1004 / 3018

173 / 89

4

06'45"

(25'50")

06'43" (+00'43")

1002 / 4021

150 / 98

5

06'32"

(32'22")

06'28" (+00'28")

1007 / 5029

149 / 103

4月累積里程 : 98.28 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

無尾熊和林富田說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'29"	00:19'05"
4	06'45"	00:25'50"
5	06'29"	00:32'19"
5.0	09'46"	00:32'35"

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