10.7 km | 01:14:58 | 07:01/km日期: 2017-04-21 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 07'04" / 07'13" / 07'12" / 07'11" / 07'16" / 07'09" / 06'49" / 06'28" / 06'44" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 668 / 10668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'04" | 00:14'38" |
| 3 | 07'13" | 00:21'51" |
| 4 | 07'12" | 00:29'03" |
| 5 | 07'11" | 00:36'14" |
| 6 | 07'16" | 00:43'30" |
| 7 | 07'09" | 00:50'39" |
| 8 | 06'49" | 00:57'28" |
| 9 | 06'28" | 01:03'56" |
| 10 | 06'44" | 01:10'40" |
| 10.7 | 06'27" | 01:14'59" |
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