恭喜破PB
半馬 | 01:42:17 | 04:50/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-22 |
| 成績 | 01:42:17 |
| 總名次 | 94 / 686 |
| 分組名次 | 12 / 96 |
| 平均速度 | 04:50/km |
曾立中
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'13" | 00:50'52" |
| 00:25'39" (+00'26") |
| 00:25'31" (+00'18") | 00:51'10" (+00'18") |
| 00:25'39" (+00'26") |
|
日期: 2017-04-22 14:30 - 地點: 南澳 - 天氣: 雨 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1613 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
賽前宣言: 無傷完賽!~~
賽後評分: 里程數又不足了!怎麼一直出現這種問題,就是不改!~~
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.45 km 
adidas BOSTON BOOST BA8370 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'05" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 05'17" | 00:20'08" |
| 5 | 05'05" | 00:25'13" |
| 6 | 05'17" | 00:30'30" |
| 7 | 04'57" | 00:35'27" |
| 8 | 05'01" | 00:40'28" |
| 9 | 05'16" | 00:45'44" |
| 10 | 05'08" | 00:50'52" |
| 11 | 05'08" | 00:56'00" |
| 12 | 05'21" | 01:01'21" |
| 13 | 05'03" | 01:06'24" |
| 14 | 05'01" | 01:11'25" |
| 15 | 04'58" | 01:16'23" |
| 16 | 05'12" | 01:21'35" |
| 17 | 05'30" | 01:27'05" |
| 18 | 05'16" | 01:32'21" |
| 19 | 04'54" | 01:37'15" |
| 20 | 04'47" | 01:42'02" |
| 20.0 | -7'-14" | 01:42'22" |
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