12.6 km | 00:52:53 | 04:12/km日期: 2017-04-22 14:45 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10105 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 03'56" / 04'23" / 04'26" / 04'30" / 04'36" / 04'41" / 04'03" / 03'59" / 04'00" / 04'05" / 03'59" / 04'03" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 1003 / 1003 | 195 / 130 |
| 2 | | 04'21" (+00'26") | 1005 / 2008 | 191 / 119 |
| 3 | | 04'25" (+00'30") | 1000 / 3008 | 188 / 119 |
| 4 | | 04'29" (+00'34") | 1003 / 4012 | 190 / 117 |
| 5 | | 04'34" (+00'39") | 1005 / 5017 | 189 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'46") | 1008 / 6026 | 189 / 112 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 1003 / 7029 | 190 / 131 |
| 8 | | 04'00" (+00'05") | 1002 / 8031 | 191 / 130 |
| 9 | | 03'58" (+00'03") | 1011 / 9042 | 191 / 131 |
| 10 | | 04'02" (+00'07") | 1007 / 10049 | 190 / 129 |
| 11 | | 03'58" (+00'03") | 1002 / 11051 | 191 / 131 |
| 12 | | 04'03" (+00'08") | 1003 / 12055 | 194 / 127 |
| 13 | | 03'47" | 567 / 12622 | 193 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'23" | 00:08'19" |
| 3 | 04'26" | 00:12'45" |
| 4 | 04'30" | 00:17'15" |
| 5 | 04'36" | 00:21'51" |
| 6 | 04'41" | 00:26'32" |
| 7 | 04'03" | 00:30'35" |
| 8 | 03'59" | 00:34'34" |
| 9 | 04'00" | 00:38'34" |
| 10 | 04'05" | 00:42'39" |
| 11 | 03'59" | 00:46'38" |
| 12 | 04'03" | 00:50'41" |
| 12.6 | 03'52" | 00:52'53" |
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