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 |  恭喜破PB 半馬 | 01:54:28 | 05:25/km | 第14半馬
崆駭 
日期: 2017-04-22 14:30 - 地點: 南澳 - 天氣: 雨天略冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
想說趁工作中間的空檔,特別來參加了這次的半馬試試...中午一下班,坐了13:00的車到會場,然後再盡力地跑完(估計2h:15左右回來),結束後再坐17:20回來上班,來個無縫接軌一下,沒想到是否心理因素使然,怕超過時間,亦或是天氣涼爽無坡度等條件,結果意外地跑出了生平最佳成績~只是這距離少了1公里,因此實際上還得加上一些時間(正確配速應是5:45..因此實際時間為2小時)...不過就這樣過了充實的一整天才是我最大的成就感吧~ 賽後評分: 半馬應該是少了1公里沒錯....賽後領物效率極差,排了十幾分鐘,差點搭不到火車...大扣分~ 給 3 星 
4月累積里程 : 174.70 km  saucony KINVARA4 累積 : 1564.4 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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