Elsa 鄉鄉 2017/04/23 訓練日誌

Elsa 鄉鄉台北市
ID 78309

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Elsa 鄉鄉

半馬 | 02:40:40 | 07:36/km | 第31半馬

WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:40:40
總名次	4802 / 9100
分組名次	4802 / 9100
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'09")

00:37'09" (+03'25")

01:10'53"

10 km

(01:10'53")

00:33'44"

15 km

(01:46'23")

00:35'30" (+01'46")

01:19'16" (+08'23")

20 km

(02:30'09")

00:43'46" (+10'02")

Finish

(02:40:40)

日期: 2017-04-23 05:34 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

台北市

Elsa 鄉鄉

留言

這條賽道，我只喜歡進終點那一段！哈哈哈
Pace: 07'33" / 07'01" / 07'12" / 07'51" / 07'32" / 07'16" / 07'01" / 06'05" / 06'17" / 07'05" / 06'38" / 06'48" / 07'53" / 06'49" / 07'22" / 07'39" / 07'41" / 13'54" / 07'24" / 07'08" / 07'52" / 07'32" /

#鄉鄉愛運動愛生活
#WeRunTPE
#士林歡樂跑
#WomenRunTPE
#JustDoIt
Ran 21.38 kilometers with Shilin Happy Running Club

賽後評分: 只有最後賽道的設計值得跑！
給 4 星

4月累積里程 : 29.50 km

ASICS T5A6N-6793 累積 : 987.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Colin Horung, Gavin Wang 和其他 12 人說推

留言

陳怡文假日半馬愉快！

2017-04-23 10:57 ·

Terpy 恭喜完賽～

2017-04-23 16:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'01"	00:14'34"
3	07'12"	00:21'46"
4	07'51"	00:29'37"
5	07'32"	00:37'09"
6	07'16"	00:44'25"
7	07'01"	00:51'26"
8	06'05"	00:57'31"
9	06'17"	01:03'48"
10	07'05"	01:10'53"
11	06'38"	01:17'31"
12	06'48"	01:24'19"
13	07'53"	01:32'12"
14	06'49"	01:39'01"
15	07'22"	01:46'23"
16	07'39"	01:54'02"
17	07'41"	02:01'43"
18	13'54"	02:15'37"
19	07'24"	02:23'01"
20	07'08"	02:30'09"
21	07'52"	02:38'01"
21.5	07'34"	02:41'29"