亮亮 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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14.5 km | 01:12:56 | 05:01/km

日期: 2017-04-25 15:29 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'02" / 04'56" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'36" / 04'49" / 05'01" / 05'12" / 04'46" / 04'59" / 04'58" / 05'08" / 04'50" /

4月累積里程 : 164.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

阿財, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'56"	00:09'58"
3	05'00"	00:14'58"
4	05'03"	00:20'01"
5	05'02"	00:25'03"
6	04'59"	00:30'02"
7	05'36"	00:35'38"
8	04'49"	00:40'27"
9	05'01"	00:45'28"
10	05'12"	00:50'40"
11	04'46"	00:55'26"
12	04'59"	01:00'25"
13	04'58"	01:05'23"
14	05'08"	01:10'31"
14.5	04'33"	01:12'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"