陳鉛昌 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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7.7 km | 00:53:35 | 06:59/km

日期: 2017-04-20 18:22 - 地點: 興隆路自行車道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'56" / 18'22" / 07'28" / 06'16" / 50'34" / 06'25" / 07'03" / 07'12" /

慢慢跑!

4月累積里程 : 100.78 km

Saucony Mirage 3 累積 : 1361.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jack 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	18'22"	00:25'18"
3	07'28"	00:32'46"
4	06'16"	00:39'02"
5	50'34"	01:29'36"
6	06'25"	01:36'01"
7	07'03"	01:43'04"
7.7	07'12"	01:47'50"

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成績 : 01:07:05

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