謝連興 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:29:48 | 05:58/km

日期: 2017-04-27 16:55 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'58" / 06'13" / 06'13" / 06'20" / 06'14" / 06'14" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 05'56" / 05'42" / 05'38" / 05'30" / 05'20" / 05'08" / 20'43" /

高雄

謝連興

香蔥肉鬆蛋糕

·

還是跟著大家一起跑邊跑邊哈拉時間過得比較快星期天的南科馬這下要自求多福嘍！！

4月累積里程 : 160.15 km

XT 上傳 | 7 years ago

王清源, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 13 人說推

·

Elaine🌸 南科馬加油!

2017-04-28 13:20 ·

1 個人推

謝連興感謝！
Elaine的加油打氣！這場以輕鬆玩賽為目標因為最近很偷懶！！

2017-04-29 10:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'13"	00:12'11"
3	06'13"	00:18'24"
4	06'20"	00:24'44"
5	06'14"	00:30'58"
6	06'14"	00:37'12"
7	06'10"	00:43'22"
8	06'16"	00:49'38"
9	06'10"	00:55'48"
10	05'56"	01:01'44"
11	05'42"	01:07'26"
12	05'38"	01:13'04"
13	05'30"	01:18'34"
14	05'20"	01:23'54"
15	05'08"	01:29'02"
15.0	20'43"	01:29'48"

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