10.4 km | 00:57:19 | 05:31/km日期: 2017-04-28 20:01 - 天氣: 舒服涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'26" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.02 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'36" | 00:16'49" |
| 4 | 05'32" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'26" | 00:33'22" |
| 7 | 05'36" | 00:38'58" |
| 8 | 05'31" | 00:44'29" |
| 9 | 05'33" | 00:50'02" |
| 10 | 05'26" | 00:55'28" |
| 10.4 | 04'51" | 00:57'19" |
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