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 |  13.0 km | 01:54:22 | 08:47/km
johnhsu  日期: 2017-04-30 06:59 - 總爬升: 369 m - 地點: 頂埔國小-桐花公園 - 天氣: 熱丫 - 平均心率: 108 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
 新北市johnhsu  ·  留言 新北市johnhsu  · 留言 新北市johnhsu  · 留言 新北市johnhsu  · 留言 新北市johnhsu  · 留言 昨日一夜沒睡，因為晚上接到Lily姐電話，岳母於晚上癌逝，Lily姐的份就由我帶着跑，順便領着翔哥跑，心情非常沉重，我的氣管也剛恢復一些，所以跑的很保守 ，折返點順便等翔哥，山路真是有夠陡，都快變成健行了，最後3k一定要跑起來，還好翔哥自己可以獨自跑，所以就不等了^-^ 賽前宣言: 第三年跑金城盃啦，今年不跑半馬啦，改陪兒子跑山路13km,小心被他海放...... 賽後評分: 感覺補給站有點少丫，還有山路真陡^-^ 給 3 星 
4月累積里程 : 97.32 km  ADIDAS B22890 累積 : 718.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
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