最新
討論區
公告
團練
榮譽榜
參加賽事
預計參加賽事
團員
社團簡介
退出社團
社團簡介
Sunny Lin
健康無傷慢跑打好底子, 有強度課表後要記得休息做恢復, 如果要跑全馬那要堅持一週一次長距離, 週間跑個3~4次, 40~60分鐘最少, 週未長跑12公里以上, 一個月大約150~200K基本健康跑!
2023-10-02 20:43
本月團友里程排名
NO.1 40.2 km
Sunny Lin
NO.2 12.3 km
Book Lin
NO.3 11.9 km
joannaliao
NO.4 4.1 km
Justice Huang