kobe 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

kobe 台中
ID 303019

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5.0 km | 00:42:19 | 08:27/km

日期: 2017-05-07 16:15 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 07'41" / 07'24" / 07'08" / 08'24" / 11'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'04")

07'23" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'13")

07'08"

1000 / 3000

4

08'23"

(30'37")

08'23" (+01'15")

1000 / 4000

5

11'39"

(42'16")

11'39" (+04'31")

1000 / 5000

6

00'02"

(42'19")

08'28" (+01'20")

5 / 5005

5月累積里程 : 45.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ming 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'24"	00:15'05"
3	07'08"	00:22'13"
4	08'24"	00:30'37"
5	11'39"	00:42'16"
5.0	09'02"	00:42'19"

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