張銀聯 2013/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:00:55 | 06:05/km

日期: 2013-11-08 21:10 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 581 Cal

Pace: 05'43" / 06'04" / 05'48" / 06'08" / 06'17" / 06'15" / 06'27" / 06'09" / 06'09" / 05'53" / 02'46" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2752.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'04"	00:11'47"
3	05'48"	00:17'35"
4	06'08"	00:23'43"
5	06'17"	00:30'00"
6	06'15"	00:36'15"
7	06'27"	00:42'42"
8	06'09"	00:48'51"
9	06'09"	00:55'00"
10	05'53"	01:00'53"
10.0	02'41"	01:00'55"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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