Victor Lan 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Lan 台北市
ID 118910

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4.5 km | 00:29:41 | 06:39/km

日期: 2017-05-11 20:55 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 06'17" / 06'32" / 06'26" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'32")

993 / 993

2

06'33"

(13'24")

06'21"

1030 / 2024

3

06'29"

(19'53")

06'27" (+00'06")

1004 / 3028

4

06'28"

(26'21")

06'28" (+00'07")

999 / 4028

5

03'20"

(29'41")

07'13" (+00'52")

461 / 4489

5月累積里程 : 18.04 km

Android - asus ASUS_Z00VD 上傳 | 7 years ago

FJ, 黃瑞忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'17"	00:13'17"
3	06'32"	00:19'49"
4	06'26"	00:26'15"
4.5	07'27"	00:29'41"

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