5.0 km | 00:37:49 | 07:32/km日期: 2017-05-09 21:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'42" / 07'42" / 07'21" / 07'32" / 07'27" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'19") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
273.81 km 母子鱷魚拖鞋 累積 :
4913.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'42" | 00:15'24" |
3 | 07'21" | 00:22'45" |
4 | 07'32" | 00:30'17" |
5 | 07'27" | 00:37'44" |
5.0 | 07'22" | 00:37'50" |