5.7 km | 00:41:25 | 07:19/km日期: 2017-05-13 16:49 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'32" / 07'29" / 09'19" / 06'09" / 05'59" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+04'01") | 657 / 5657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 226.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'29" | 00:18'01" |
| 3 | 09'19" | 00:27'20" |
| 4 | 06'09" | 00:33'29" |
| 5 | 05'59" | 00:39'28" |
| 5.7 | 13'12" | 00:48'09" |
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