7.8 km | 00:46:54 | 06:00/km日期: 2017-05-20 09:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 7760 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'52" / 05'31" / 06'07" / 06'18" / 05'43" / 06'13" / 06'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1008 / 1008 | 162 / 105 |
| 2 | | 05'28" | 1008 / 2016 | 166 / 109 |
| 3 | | 06'06" (+00'38") | 1002 / 3018 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'16" (+00'48") | 1003 / 4021 | 166 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 1005 / 5027 | 167 / 103 |
| 6 | | 06'10" (+00'42") | 1006 / 6034 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 7034 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 805 / 7840 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 06'07" | 00:17'30" |
| 4 | 06'18" | 00:23'48" |
| 5 | 05'43" | 00:29'31" |
| 6 | 06'13" | 00:35'44" |
| 7 | 06'18" | 00:42'02" |
| 7.8 | 06'02" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
