璋 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

璋高雄
ID 316544

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4.9 km | 00:36:41 | 07:31/km

日期: 2017-05-17 16:52 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 08'54" / 07'20" / 06'38" / 06'49" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'46" (+02'06")

989 / 989

2

07'28"

(16'09")

07'24" (+00'44")

1008 / 1997

3

06'43"

(22'52")

06'40"

1005 / 3002

4

06'49"

(29'41")

06'47" (+00'07")

1003 / 4006

5

07'00"

(36'41")

07'57" (+01'17")

880 / 4886

5月累積里程 : 66.62 km

mizuno 亮綠色累積 : 2278.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'20"	00:16'14"
3	06'38"	00:22'52"
4	06'49"	00:29'41"
4.9	07'57"	00:36'41"

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