倪偉堯 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.3 km | 00:36:24 | 06:54/km

日期: 2017-05-15 18:34 - 總爬升: 114 m - 地點: 南港軟體園區站下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 08'38" / 06'34" / 06'41" / 06'21" / 06'34" / 05'55" /

星期一核心訓練前的暖身跑

5月累積里程 : 147.87 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Redface Wang, Clover 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'34"	00:15'12"
3	06'41"	00:21'53"
4	06'21"	00:28'14"
5	06'34"	00:34'48"
5.3	05'56"	00:36'24"

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