7.4 km | 00:42:13 | 05:42/km日期: 2013-11-12 05:19 - 地點: 老地方 - 平均心率: 67 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 5014 / 5014 |
| 2 | | 05'41" | 2383 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'39" | 00:16'59" |
| 4 | 05'53" | 00:22'52" |
| 5 | 05'44" | 00:28'36" |
| 6 | 05'41" | 00:34'17" |
| 7 | 05'41" | 00:39'58" |
| 7.4 | 05'39" | 00:42'13" |
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