馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    po-hao huang(449) 新竹
    ID 26505
    448 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    po-hao huang(449)
    9.3 km | 00:49:24 | 05:18/km
    日期: 2013-11-12 16:35 - 地點: 新公道五路 - 天氣: 練跑季節 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
    Pace: 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 04'32" /
    新竹
    po-hao huang(449)
    · 留言

    一開始設定就是慢慢跑
    但沒想到到後段偶又熱血了
    忍不住又加速了Orz....
    一點耐心都沒有
    必須好好鍛鍊一下心

    對於運動的配件幾乎毫無招架之力
    今天偶又敗了新玩具&quot;水袋包&quot;
    今年的雪霸馬及明年的鎮西堡超馬
    老子偶決定跟你硬拼了

    11月累積里程 : 206.84 km ASICS GEL-NEO33 累積 : 635.4 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    shadow (LDS超馬團), mindy 和其他 166 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    劉正安 449大跑好快耶~,真的會越跑越加速控制不了
    2013-11-12 18:30 ·
     2 個人推
    Chin Iy Lee 449大這是遠足要用的喔
    2013-11-12 18:44 ·
     2 個人推
    Eros 449帥，這個水壺背包好用嗎？會不會很晃？
    2013-11-12 18:55 ·
    He-jih Tsai 他是黃立行～
    2013-11-12 19:06 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) Fire大~是不是,有時真的很難控制

    Chin大~沒錯!這是遠足要用的,但是這遠足沒有車只有雙腳

    Eros大~還無法回答,今天剛去Z大服務的店家買的,待我星期日與團長去趟八五山後再回答!!

    He-jih~音浪太強不晃會被撞到地上(是這麼梗沒錯吧XD)
    2013-11-12 19:14 ·
     4 個人推
    K.I. Huang Fire blood.........
    2013-11-12 19:16 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) Kl兄~呀!!you too!!
    2013-11-12 19:18 ·
     2 個人推
    K.I. Huang 下次有機會帶我練跑! 哈
    2013-11-12 19:20 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 哈哈~有機會的啦,那偶要多練一下!隨時會被人海放的感覺
    2013-11-12 19:29 ·
     2 個人推
    明德 新的機絲, 看起來好炫.
    2013-11-12 20:08 ·
     1 個人推
    Jax (靜心湖午跑班) 好專業！
    2013-11-12 21:42 ·
    X-Panda 我也想(血)拼了~~~~
    2013-11-12 22:20 ·
     1 個人推
    C 我的水袋也是Nathan的，和449帥同型的女款，很好用哦^^b
    2013-11-12 22:27 ·
     2 個人推
    Wallace 果然是跟C姊一樣的水袋背包~~好看!!又實用~
    2013-11-12 23:14 ·
     1 個人推
    Jason 大叔 多少銀兩?
    2013-11-12 23:23 ·
    po-hao huang(449) 明德大~這玩意兒還要過兩天才能測試一下!!

    Jax大~不專業,小弟偶易流汗必須要容量大的水袋喔!!

    熊貓大~您什麼身價,全民情聖耶,ok的啦(打著圓仔的招牌喔)

    chisty~真的喔.真素榮幸阿可以跟正妹使用的素同款的牌子

    W帥~你怎不說跟偶素同款的,跟偶同款有這麼不輸湖嗎T.T
    (誰叫偶不素妹,偶往內夾可以嗎XD)
    2013-11-12 23:25 ·
    po-hao huang(449) Jason大叔~這不方便說,這裡選擇低調點比較好~偶私訊給您參考看看
    2013-11-12 23:27 ·
     1 個人推
    莓果兒 看起來很酷喔!很符合你的風格~
    2013-11-12 23:28 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 苺果兒~請教一下偶啥咪風格呢?歪樓大王風格Orz(自己對號入座了)
    2013-11-12 23:30 ·
     1 個人推
    Jason 大叔 了解 謝謝
    2013-11-12 23:36 ·
     1 個人推
    Benson 49兄今天跑那麼快! 拉尾盤ㄛ!
    2013-11-13 08:49 ·
    樓小宏 這看起來頗高檔的!449帥大鎮西堡是100K那組的嗎?
    2013-11-13 10:27 ·
    Ivy Lu WOW!! 我也是運動配備控!(不過我是勾勾牌忠實粉絲) 尤其是有個也是運動型的親弟弟,每次買配備都約我,幾乎都是買兩份阿!!
    2013-11-13 10:44 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) Benson主任~只侷限短距離啦,明明應該是要跑兩趟的,但一趟就gg了

    小宏兄~說真的還不便宜呢!!偶小嫩咖只能先跑54k而已

    ivy~好想跟妳說:有運動控姐姐真好T.T
    2013-11-13 13:09 ·
    Chandler Lu 449大來個使用心得??
    2013-11-13 13:11 ·
    po-hao huang(449) 還沒使用沒有心得~使用後立即補上!!
    2013-11-13 13:13 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 錢大~今日下午經偶本人測試,這玩意兒堪稱一絕阿,腋下兩側可拉緊加胸前對扣扣環也可拉緊外,此背包水容量高達2L,胸前兩個袋子可裝手機及補給品,真是一個好物阿!詳細心得及長距離待偶假日與團長去一趟深山再回覆!!
    2013-11-13 16:59 ·
     2 個人推
    C 449帥，既然我們用的是同款，先把我的經驗分享給你。
    1. 背起來很穩不會晃動(也可能是因為我跑比較慢)，因為背心式設計，裝滿後跑步重量感覺也被分散掉了；
    2. 可能近來天氣比較涼，所以後背的網布設計不會感覺悶熱，但請務必小心與皮膚接觸處擦凡士林，或是不要穿無袖挖背上衣(像我頭貼這種)，不然如果細皮嫰肉的話，不到5K就會磨破皮@@
    以上是我使用3次後的小小心得報告，希望有所幫助^^
    2013-11-13 17:14 ·
     4 個人推
    po-hao huang(449) 感謝christy的分享~還好偶很少穿背心!!偶都包緊緊怕曬(男生怕什麼曬偶也不知道XD),經過今日小小測試偶覺得真的還不賴~價高也素應該的！！偶喜歡！！
    2013-11-13 17:17 ·
     5 個人推
    鍾凱翔 這讓我想起超馬好手陳彥博也常用這套裝備練跑,像跑長距離這種裝備是值得購買,是不錯的好物
    2013-11-13 19:34 ·
     1 個人推
    💫SAM 敗了多少銀兩呀?試用完心得一定要分享一下喔 我也想要買一個 跟你一樣 為了鎮西堡及雪霸馬 XDD... 別擔心 我會買不一樣顏色的啦..
    2013-11-13 19:41 ·
     1 個人推
    樓小宏 我也是54K組的，終於有場可以和449帥大一起了。到時候希望會遇到你，要和你拍照...號碼牌會不會領上百號去啦XD？
    2013-11-13 19:58 ·
     1 個人推
    樓小宏 說到磨擦的問題，我如果有背水袋在進行訓練，一定也是都會在肩膀、還有腰部的固定扣帶塗上凡士林。然後...如果是平時訓練不用穿太好的衣服，不然大概一個馬下來...衣服就準備起毛球了@@
    2013-11-13 20:01 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) ＪＲ～請入手吧

    ＳＡＭ大～呵呵，請敗就對了，ＣＰ值超高

    小宏兄～這款的扣環不再腰上，所以我覺得很舒服
    2013-11-13 22:37 ·
     1 個人推
    Rubato 為你的兩座超馬加油囉^0^
    2013-11-14 12:56 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) Rubato~謝謝喔,其實我只是手滑了,想退退不鳥了>_<
    2013-11-14 17:19 ·
    Juis 雖然之前買了一個水袋背起來覺得怪怪的, 就改用腰帶, 但為什麼看了49哥的介紹後, 又想要買了呢? Orz
    2013-11-14 20:17 ·
     1 個人推
    黃小卿 看了你這新玩具...我想你也即將進入超馬行列了
    2013-11-15 16:40 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'40"00:11'32"
    305'36"00:17'08"
    405'32"00:22'40"
    505'24"00:28'04"
    605'08"00:33'12"
    704'56"00:38'08"
    804'56"00:43'04"
    904'56"00:48'00"
    9.304'32"00:49'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :