5.0 km | 00:24:46 | 04:56/km日期: 2017-05-18 17:50 - 地點: 家-鎮高操場 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 04'53" / 04'53" / 04'33" / 04'24" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
262.61 km 
赤足 累積 :
7840.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 04'53" | 00:11'30" |
| 3 | 04'53" | 00:16'23" |
| 4 | 04'33" | 00:20'56" |
| 5 | 04'24" | 00:25'20" |
| 5.0 | 03'46" | 00:25'24" |
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