10.0 km | 01:09:34 | 06:55/km日期: 2017-05-22 20:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 12352 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'00" / 06'47" / 06'02" / 07'03" / 07'13" / 06'59" / 06'47" / 06'22" / 53'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'55") | 1007 / 1007 | 181 / 80 |
2 | | 06'55" (+00'59") | 1009 / 2016 | 180 / 80 |
3 | | 05'56" | 1006 / 3023 | 187 / 89 |
4 | | 06'43" (+00'47") | 1002 / 4025 | 184 / 80 |
5 | | 06'02" (+00'06") | 1008 / 5034 | 182 / 90 |
6 | | 06'59" (+01'03") | 1007 / 6041 | 181 / 78 |
7 | | 07'07" (+01'11") | 1002 / 7044 | 181 / 77 |
8 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 8044 | 180 / 79 |
9 | | 06'46" (+00'50") | 1008 / 9052 | 181 / 81 |
10 | | 06'20" (+00'24") | 1003 / 10056 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 06'00" | 00:19'50" |
4 | 06'47" | 00:26'37" |
5 | 06'02" | 00:32'39" |
6 | 07'03" | 00:39'42" |
7 | 07'13" | 00:46'55" |
8 | 06'59" | 00:53'54" |
9 | 06'47" | 01:00'41" |
10 | 06'22" | 01:07'03" |
10.0 | 53'05" | 01:09'34" |