6.0 km | 00:47:01 | 07:48/km日期: 2017-05-25 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 07'06" / 09'33" / 07'48" / 08'18" / 07'22" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+02'51") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'06" | 00:13'56" |
3 | 09'33" | 00:23'29" |
4 | 07'48" | 00:31'17" |
5 | 08'18" | 00:39'35" |
6 | 07'22" | 00:46'57" |
6.0 | 09'45" | 00:47'13" |