8.0 km | 01:02:55 | 07:50/km日期: 2017-05-22 21:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'44" / 07'26" / 07'21" / 07'44" / 07'40" / 09'26" / 07'15" / 08'09" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+00'14") | 19 / 8019 |
10 | | 02'58" | 8 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.61 km Vibram Bikila 累積 :
4577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'26" | 00:15'10" |
3 | 07'21" | 00:22'31" |
4 | 07'44" | 00:30'15" |
5 | 07'40" | 00:37'55" |
6 | 09'26" | 00:47'21" |
7 | 07'15" | 00:54'36" |
8 | 08'09" | 01:02'45" |
8.0 | 06'40" | 01:02'56" |