paul 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
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6.3 km | 00:51:14 | 08:10/km

日期: 2017-05-29 16:38 - 地點: 潭雅神步道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 09'00" / 09'02" / 09'13" / 15'08" / 09'54" / 13'23" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00"

1000 / 1000

2

08'15"

(16'15")

08'15" (+00'15")

1000 / 2000

3

08'03"

(24'18")

08'03" (+00'03")

1000 / 3000

4

08'18"

(32'36")

08'18" (+00'18")

1000 / 4000

5

08'14"

(40'50")

08'14" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪郭阿伯跑步

5月累積里程 : 91.91 km

Decathlon Ekiden One+ 累積 : 319.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, Stanely 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'02"	00:18'02"
3	09'13"	00:27'15"
4	15'08"	00:42'23"
5	09'54"	00:52'17"
6	13'23"	01:05'40"
6.3	07'55"	01:07'50"

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朋友動態

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