11.2 km | 00:55:36 | 04:57/km日期: 2017-05-22 18:15 - 地點: 康寧大學來回 - 平均心率: 153 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 9855 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'46" / 05'02" / 05'12" / 05'03" / 05'09" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 05'03" / 05'14" / 04'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'21") | 1006 / 1006 | 175 / 120 |
| 2 | | 05'02" (+00'39") | 1008 / 2015 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'09" (+00'46") | 1007 / 3022 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'00" (+00'37") | 1008 / 4030 | 177 / 112 |
| 5 | | 05'08" (+00'45") | 1001 / 5032 | 175 / 110 |
| 6 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 6033 | 175 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'31") | 1009 / 7042 | 176 / 115 |
| 8 | | 04'55" (+00'32") | 1006 / 8049 | 178 / 113 |
| 9 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 9049 | 178 / 112 |
| 10 | | 05'16" (+00'53") | 1001 / 10051 | 177 / 106 |
| 11 | | 04'23" | 1004 / 11055 | 183 / 124 |
| 12 | | 03'50" | 195 / 11250 | 182 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.45 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
420.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'02" | 00:09'48" |
| 3 | 05'12" | 00:15'00" |
| 4 | 05'03" | 00:20'03" |
| 5 | 05'09" | 00:25'12" |
| 6 | 05'00" | 00:30'12" |
| 7 | 04'54" | 00:35'06" |
| 8 | 04'57" | 00:40'03" |
| 9 | 05'03" | 00:45'06" |
| 10 | 05'14" | 00:50'20" |
| 11 | 04'26" | 00:54'46" |
| 11.2 | 04'16" | 00:55'36" |
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