10.0 km | 01:03:25 | 06:20/km日期: 2017-05-22 18:05 - 地點: 禾田居運動場 ~ - 平均心率: 136 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'15" / 06'08" / 06'16" / 06'04" / 06'06" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'53") | 1007 / 1007 | 154 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'53") | 1004 / 2011 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3012 | 157 / 98 |
| 4 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 4012 | 160 / 94 |
| 5 | | 06'13" (+00'41") | 1002 / 5015 | 162 / 99 |
| 6 | | 06'10" (+00'38") | 1005 / 6020 | 162 / 99 |
| 7 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 7020 | 161 / 99 |
| 8 | | 06'04" (+00'32") | 1006 / 8026 | 163 / 100 |
| 9 | | 06'04" (+00'32") | 1003 / 9029 | 162 / 101 |
| 10 | | 05'32" | 1008 / 10038 | 163 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'27" | 00:13'57" |
| 3 | 06'27" | 00:20'24" |
| 4 | 06'33" | 00:26'57" |
| 5 | 06'15" | 00:33'12" |
| 6 | 06'08" | 00:39'20" |
| 7 | 06'16" | 00:45'36" |
| 8 | 06'04" | 00:51'40" |
| 9 | 06'06" | 00:57'46" |
| 10 | 05'35" | 01:03'21" |
| 10.0 | 08'01" | 01:03'25" |
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