10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km日期: 2017-05-24 23:22 - 平均心率: 75 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'00" / 04'51" / 05'02" / 04'51" / 05'06" / 04'55" / 04'45" / 05'00" / 04'45" / 04'46" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 10056 / 10056 |
2 | | 04'12" | 162 / 10218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 309.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'51" | 00:09'51" |
3 | 05'02" | 00:14'53" |
4 | 04'51" | 00:19'44" |
5 | 05'06" | 00:24'50" |
6 | 04'55" | 00:29'45" |
7 | 04'45" | 00:34'30" |
8 | 05'00" | 00:39'30" |
9 | 04'45" | 00:44'15" |
10 | 04'46" | 00:49'01" |
10.1 | 07'47" | 00:49'59" |