8.0 km | 00:42:35 | 05:17/km日期: 2017-05-25 17:38 - 地點: 高雄餐旅外圍 - 天氣: 陰天，毛毛雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'18" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 05'25" / 05'24" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'42") | 1005 / 1005 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1004 / 2009 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1004 / 3014 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'03" | 1004 / 4019 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'03" | 1005 / 5025 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 1006 / 6032 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'18") | 1006 / 7039 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1004 / 8043 | 174 / 110 |
| 9 | | 04'22" | 45 / 8089 | 170 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.08 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'18" | 00:11'02" |
| 3 | 05'13" | 00:16'15" |
| 4 | 05'05" | 00:21'20" |
| 5 | 05'02" | 00:26'22" |
| 6 | 05'25" | 00:31'47" |
| 7 | 05'24" | 00:37'11" |
| 8 | 05'12" | 00:42'23" |
| 8.0 | 04'22" | 00:42'35" |
展開計圈分析
留言 
