yakee01 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

yakee01 新竹
ID 119917

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8.2 km | 00:48:57 | 05:59/km

日期: 2017-05-24 19:00 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 05'38" / 05'44" / 06'00" / 07'09" / 06'02" / 05'25" / 05'41" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'13"

(24'13")

05'56"

4074 / 4074

2

00'29"

(24'43")

44'02" (+38'06")

11 / 4086

3

24'14"

(48'57")

05'56"

4083 / 8169

5月累積里程 : 56.29 km

asics Kayano 21-SW藍 TJG932 累積 : 738.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊振峰, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'38"	00:12'08"
3	05'44"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	07'09"	00:31'01"
6	06'02"	00:37'03"
7	05'25"	00:42'28"
8	05'41"	00:48'09"
8.2	04'49"	00:48'58"

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