林飛文 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
ID 56997

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.7 km | 01:39:03 | 06:19/km

日期: 2013-11-13 19:25 - 總爬升: 160 m - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'17" / 06'40" / 06'33" / 06'22" / 06'15" / 05'55" / 05'37" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 06'11" / 06'14" / 06'25" / 05'52" / 06'18" / 08'55" /

11月累積里程 : 262.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'40"	00:13'57"
3	06'33"	00:20'30"
4	06'22"	00:26'52"
5	06'15"	00:33'07"
6	05'55"	00:39'02"
7	05'37"	00:44'39"
8	05'53"	00:50'32"
9	05'55"	00:56'27"
10	05'38"	01:02'05"
11	06'11"	01:08'16"
12	06'14"	01:14'30"
13	06'25"	01:20'55"
14	05'52"	01:26'47"
15	06'18"	01:33'05"
15.7	08'54"	01:39'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km