4.2 km | 00:28:55 | 06:53/km日期: 2017-07-28 23:07 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'21" / 07'38" / 07'08" / 07'13" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'09") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'21" | 00:03'21" |
| 2 | 07'38" | 00:10'59" |
| 3 | 07'08" | 00:18'07" |
| 4 | 07'13" | 00:25'20" |
| 4.2 | 06'40" | 00:26'39" |
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