6.6 km | 00:36:26 | 05:31/km日期: 2017-05-08 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 05'45" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'15" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'45" | 00:12'03" |
3 | 05'24" | 00:17'27" |
4 | 05'25" | 00:22'52" |
5 | 05'25" | 00:28'17" |
6 | 05'15" | 00:33'32" |
6.6 | 04'55" | 00:36'27" |