陳正偉 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.0 km | 00:23:40 | 04:43/km

日期: 2017-06-01 16:14 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'43" / 04'39" / 04'50" / 04'43" / 04'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'22")

04'39"

1000 / 2000

3

04'49"

(14'11")

04'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'43"

(18'54")

04'43" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'43"

(23'38")

04'43" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(23'39")

03'12"

8 / 5008

6月累積里程 : 124.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

高興添, 李建成和其他 21 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-06-01 20:29 ·

1 個人推

陳正偉朝欽大哥晚上好

2017-06-01 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'39"	00:09'22"
3	04'50"	00:14'12"
4	04'43"	00:18'55"
5	04'43"	00:23'38"
5.0	03'56"	00:23'40"

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