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    刺客ㄚ昌 台北市
    ID 68
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    刺客ㄚ昌
    2.0 km | 00:10:46 | 05:21/km
    日期: 2017-06-09 05:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
    Pace: 05'35" / 05'09" / 03'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'43")
    		05'08"1000 / 2000
    3
    00'02"  (10'46")
    		03'51" 9 / 2009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 223.40 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    魯小達, 陳龍寶 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'09"00:10'44"
    2.003'21"00:10'46"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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