4.3 km | 00:30:02 | 07:02/km日期: 2017-06-18 23:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 07'02" / 07'02" / 06'55" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.48 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 07'02" | 00:21'16" |
| 4 | 06'55" | 00:28'11" |
| 4.3 | 06'49" | 00:30'03" |
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