Scott Tsai 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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5.3 km | 01:15:15 | 14:15/km

日期: 2017-06-18 16:05 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 15'06" / 15'48" / 16'21" / 10'34" / 13'07" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'14"

(15'14")

14'57" (+04'26")

1018 / 1018

2

15'40"

(30'54")

15'50" (+05'19")

988 / 2006

3

16'21"

(47'15")

16'18" (+05'47")

1002 / 3009

4

10'34"

(57'49")

10'31"

1004 / 4013

5

13'10"

(01:10'59")

13'06" (+02'35")

1004 / 5018

6

04'16"

(01:15'15")

15'33" (+05'02")

274 / 5292

雨中競走，呵呵。

6月累積里程 : 47.59 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Ina, Wan Chien Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'06"	00:15'06"
2	15'48"	00:30'54"
3	16'21"	00:47'15"
4	10'34"	00:57'49"
5	13'07"	01:10'56"
5.3	15'24"	01:15'15"

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