5.1 km | 00:32:48 | 06:24/km日期: 2017-06-15 06:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 06'37" / 06'35" / 06'28" / 06'15" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.60 km 母子鱷魚 Y 累積 :
276.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'37" | 00:12'50" |
3 | 06'35" | 00:19'25" |
4 | 06'28" | 00:25'53" |
5 | 06'15" | 00:32'08" |
5.1 | 05'41" | 00:32'49" |